Talleres de Hábitos Saludables ¡Sabor y Salud en el Cole!
El martes 28 de abril, nuestro colegio se llenó de colores, aromas y sabores gracias a los Talleres de Hábitos Saludables. Esta iniciativa forma parte de los Programas Escolares de Consumo de Frutas, Hortalizas y Lácteos, financiados con la ayuda de la Unión Europea.
Explorando los tesoros de la naturaleza
Con la visita de Carolina, una monitora fantástica que nos guió en un viaje por el mundo de la alimentación sana, los alumnos y alumnas de nuestro colegio se convirtieron en expertos de los productos frescos:
- Lácteos: Descubrimos la enorme variedad de productos que nos ofrece el mercado y por qué son tan importantes para nuestros huesos.
- Hortalizas: Conocimos de cerca la frescura de la lechuga, el apio, el pepino, el tomate y la zanahoria.
- Frutas: Disfrutamos aprendiendo sobre el albaricoque, la naranja, la pera, el plátano y la manzana.
No solo vimos y tocamos; entre todos ayudamos a Carolina a explicar de dónde vienen, cómo se cultivan, cuándo es el mejor momento para recogerlas y, lo más importante, los beneficios de comerlas cada día. ¡Incluso compartimos algunas recetas riquísimas!
Tres consejos de oro
Además de conocer los alimentos, aprendimos tres lecciones fundamentales para nuestro día a día:
- Variedad: Comer de todo es la clave para estar fuertes.
- Higiene: Lavar muy bien las frutas y verduras antes de comerlas crudas.
- Responsabilidad: Valorar la comida y evitar siempre el desperdicio alimentario.
Un final muy dulce (y sano)
Para cerrar la jornada de la mejor manera, celebramos un pequeño "picoteo" saludable con hortalizas y frutas frescas. Además como broche de oro, hicimos un brindis muy especial con un batido natural de leche, manzana y zanahoria que estaba delicioso.
El taller terminó en la mesa pero continuará con una actividad práctica con material para realizar la plantación de un semillero de lechugas que nos permitirá seguir aprendiendo sobre el ciclo de la vida de los alimentos.
Nuestro agradecimiento a Carolina y a estos programas europeos por ayudarnos a crecer con energía y buenos hábitos.
Puedes ver algunas fotos en este enlace
Fdo. José Luis Serrano
