Todo el personal del colegio Bios nos hemos sumado a la iniciativa de las Olimpiadas intercentros 2021 lanzada por el CEE Ciudad de Toledo. En dicha propuesta participaremos los siguientes centros educativos:
OBJETIVOS
TEMPORALIZACIÓN
DESARROLLO
ACTIVIDADES O RETOS
Antes de realizar cada reto deportivo y guiados por el tutor/a de cada clase o el especialista de educación física, se deberá realizar un pequeño calentamiento para poder activar el cuerpo. El calentamiento se puede hacer con alguna canción que movilice las partes del cuerpo o bien con ejercicios de movilidad articular y elasticidad muscular (rotación de articulaciones y estiramientos de músculos). Dentro del calentamiento podemos incluir algunos ejercicios de desplazamientos (andando, pasos de gigante, haciendo ruido con los pies, desplazamiento lateral, moviendo brazos…) e incluso algún pequeño juego de pillar (si la autonomía de los alumnos nos los permite).
Este primer reto consistirá en la elaboración de una antorcha olímpica por aula/clase (se presentan varios modelos de la misma, pero se deja a la imaginación y creatividad de cada tutoría). Además para completar el reto se debe realizar un paseo-caminata de 1,5 / 2 kilómetros portando la antorcha anteriormente elaborada en el aula.
Haz clic aquí para ver nuestro vídeo resumen de este Reto. [2]
Este circuito está pensado para ser desarrollado en un total de 6 estaciones, tres para el trabajo de piernas y tres del trabajo de brazos y tronco. Su realización será de forma individual y adaptando los ejercicios siempre que sea necesario.
En nuestro centro añadiremos algunas pruebas más como: escalera de braquiación, anillas olímpicas, cuerda: soga tira, levantamiento de ruedas, transporte de colchonetas, etc.
Haz clic aquí para ver el vídeo resumen del reto. [5]
Para superar este reto, y habiendo realizado el calentamiento previamente, los alumnos y alumnas de cada aula deberán participar de forma individual en un circuito de coordinación que se podrá crear como se quiera, donde se tenga que desplazar, saltar, girar, lanzar, recoger, conducir, golpear… Para ello cada clase podrá crear su propio circuito de coordinación con el material que se le presente.
Puedes ver el vídeo de este reto haciendo clic aquí. [7]
Este reto se basará en la elaboración de un desayuno saludable poniéndole un poco de creatividad. Para ello la composición del plato deberá estar relacionada con algún deporte o elemento deportivo.
En este reto las aulas deberán poner en práctica las diferentes posturas de yoga siguiendo las indicaciones del cuento que se enviará o bien pueden realizar una pequeña coreografía con todos los compañeros del grupo clase.
Para ello, y debido al calor que hará durante esas fechas se plantea la realización de un descanso activo en el aula repetido varias veces a lo largo de la semana. Se enviarán ejemplos de descansos activos para que los tutores tengan una base o referencia con la que poder trabajar. Así mismo durante esa semana se realizarán en el suelo diferentes dibujos relacionados con elementos o materiales que forman parte de los deportes olímpicos, para poder hacer una foto (de forma individual o toda la clase) posando como si se estuviese realizando dicho deporte. Igualmente para esta última semana haremos una ceremonia de clausura de las olimpiadas con la entrega de los diplomas olímpicos preparados para la ocasión.
Queda dentro de la autonomía y decisión de cada centro la decoración de la entrada del colegio, aulas y demás acciones que puedan motivar la participación del alumnado y docentes en la actividad que se propone.
Todos los retos y actividades propuestos pueden y deben ser adaptadas a las características y realidades de cada centro escolar, en base a las necesidades que cada uno presenta.
Como medio o nexo de unión para la participación se usará como medio de difusión de esta actividad del blog del CPEE Ciudad de Toledo, siendo su dirección web www.cpeeciudaddetoledo.blogspot.com [12], el cual os invitamos a que visitéis.
Fdo. Emilio Sancho (Especialista de E.F)
Enlaces
[1] http://cee-bios.centros.castillalamancha.es/actividades/reto-1-la-antorcha-ol%C3%ADmpica-y-el-desfile-inaugural
[2] https://youtu.be/oGiKIp_tnxE
[3] http://cee-bios.centros.castillalamancha.es/actividades/reto-2-actividades-de-crossfit
[4] https://drive.google.com/file/d/1eu9SMbkvCL1IRSTCQyH3yTd3RdODrTFv/view
[5] https://www.youtube.com/watch?v=esYz4SRl510
[6] http://cee-bios.centros.castillalamancha.es/actividades/reto-3-circuito-de-coordinaci%C3%B3n
[7] https://www.youtube.com/watch?v=RZYb6LIxW7o
[8] http://cee-bios.centros.castillalamancha.es/actividades/reto-4-nos-comemos-el-deporte
[9] https://www.youtube.com/watch?v=EPGTKDoBegY
[10] http://cee-bios.centros.castillalamancha.es/actividades/reto-5-yoga-en-el-bios
[11] http://cee-bios.centros.castillalamancha.es/actividades/reto-6-descansos-activos-en-el-aula-y-posado-deportivo
[12] http://www.cpeeciudaddetoledo.blogspot.com