Como ya sabéis, desde el departamento de enfermería trabajamos todas las semanas diferentes aspectos de educación para la salud. Esta semana hemos trabajado los conceptos de higiene postural y ergonomía. El objetivo es concienciar a la comunidad educativa, sobre todo a la población infantojuvenil, de la importancia que tiene el cuidado del aparato locomotor y de los buenos hábitos de higiene postural. La creciente incidencia de las enfermedades musculoesqueléticas y de la fatiga hace necesario promover hábitos saludables.
La prevención frente a los dolores de espalda juega un papel fundamental, ya que es una de las consecuencias con mayor repercusión a causa de los malos hábitos posturales. Dichos hábitos posturales, son adoptados de modo inconsciente desde edades tempranas y son los causantes de los diversos desequilibrios musculares y articulares.
Por ello se considera fundamental, acercar la ergonomía y la higiene postural a los niños desde una edad temprana para que asuman e interioricen las posturas adecuadas para así, proteger su aparato locomotor de futuras lesiones y mejorar su calidad de vida en todo su desarrollo evolutivo.
Para ello hemos estado aprendiendo a realizar las actividades de manera más segura para nuestro cuerpo, como:
Debemos tener en cuenta que espalda solo tenemos una y que las malas posturas de hoy, son los dolores de mañana.
Haz clic aquí para ver algunas fotos de este taller. [1]
Al final de este artículo puedes consultar 2 archivos en formato Pdf:
Fdo. Ana Gallego Riaño y Sara Romera Agüero (Enfermeras escolares del C.P.E.E. "BIOS")
Enlaces
[1] https://photos.app.goo.gl/SmYMxfTGoCYjYD3B9
[2] http://cee-bios.centros.castillalamancha.es/sites/cee-bios.centros.castillalamancha.es/files/documentos/actividades/el_nino_que_queria_ser_jardinero_en_pictogramas.pdf
[3] http://cee-bios.centros.castillalamancha.es/sites/cee-bios.centros.castillalamancha.es/files/documentos/actividades/higiene_postural_y_ergonomia.pdf